Das Ziel des Pilatestrainings ist:

Pilates ist ein biomechanisch korrektes Körpertraining, das sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation eine wichtige Rolle spielt. Diese Trainingsform erfordert von Schüler und Lehrer gleichermaßen ein hohes Maß an Konzentration, Disziplin und Durchhaltevermögen und ist mit normalem Fitnesstraining nicht zu vergleichen.

Pilates entspricht den Grundlagen der Bewegungslehre (Kinesthetik). Ziel ist ein ausgeglichenes Muskelsystem, das einen bewussten Muskeleinsatz ermöglicht und dadurch die Ausführung von Bewegungen erleichtert. Die Idee, von innen nach außen zu arbeiten, verbindet Körperbewusstsein mit physikalischem Training und führt zu einer mentalen Balance.