Der Kurs Pilates 60+ richtet sich an Frauen und Männer im reiferen Alter.

Gerade ätere Menschen können mit Pilates dem Muskelschwund im Alterungsprozess entgegenwirken und die Beweglichkeit des Körpers verbessern. Defekte, wie beispielsweise Arthrosen, können zwar nicht behoben, aber ihre Begleiterscheinungen, wie Steifigkeit und Muskelspannungen, reduziert werden.

Pilatesübungen werden fliessend und wachsam ausgeführt. Wir trainieren in Ruhe und ohne Hektik, die Teilnehmerzahlt ist auf 8 Personen beschränkt. So kann die individuelle und persönliche Betreuung gewährleistet werden.

Einstieg in die Lektionen jederzeit möglich, Anmeldung erforderlich. Empfohlen wird eine Introlektion, damit der Einstieg in die bestehenden Gruppen leichter fällt.